Hi, what are you looking for?

| Kampungmamakcom
#image_title

Hiburan

Shila Amzah peluk diri sendiri tangani anxiety


PETALING JAYA – Penyanyi Shila Amzah mempunyai cara tersendiri untuk menangani sekiranya dirinya mengalami kebimbangan melampau atau anxiety.

Menurut Shila atau nama penuhnya Nurshahila Amir Amzah, 34, antara cara yang dilakukan untuk menenangkan diri ialah memeluk diri sendiri.

“Sebenarnya perkara itu adalah perjuangan berterusan yang saya lakukan sebelum berkahwin dengan Ubai.

“Selalunya saya akan memeluk diri sendiri dan memaksa diri untuk tidur. Mengurut jari jemari dan melakukan senaman penafasan juga adakalanya membantu,” katanya menjawab pertanyaan netizen mengenai cara untuk menangani anxiety.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Ujar pelantun lagu Patah Seribu itu, walaupun tidak terlalu berkesan, cara tersebut sekurang-kurangnya membantu memberi kelegaan buat diirinya terutama ketika seorang diri.

“Cara itu tidaklah berkesan setiap masa tetapi adakalanya membantu ketika saya seorang diri,” tuturnya.

Dalam hantaran lain, Shila turut berkongsi perjalanannya sepanjang tempoh kehamilannya ketika ini.

“Ada juga hari yang badan saya tidak ‘berfungsi’ dengan baik. Hilang selera makan, mual, muntah dan tidak mampu bangun dari katil.

“Saya juga menjadi terlalu beremosi, rasa hendak menangis. Hampir setiap hari saya menangis,” katanya.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Sementara itu, dia bersyukur kerana dikurniakan seorang suami yang banyak membantunya menempuhi fasa kehamilan ketika ini.

“Alhamdulillah suami saya banyak membantu untuk saya menempuh semuanya sehingga ke saat ini.

“Tidak mudah tetapi semuanya okey,” ujarnya lagi.

Kelmarin, Shila mengesahkan dirinya kini hamil selepas lima bulan mendirikan rumah tangga dengan Ubai yang juga seorang pensohor media sosial.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Dia juga sebelum ini pernah berkongsi menghidap anxiety dan antara punca utama ialah komen negatif yang diterima daripada netizen. – KOSMO! ONLINE


Sumber: Kosmo Online

Advertisement. Scroll to continue reading.
Advertisement

Trending

Teruskan Membaca

Sukan

3s SHAH ALAM – Kemenangan Malaysia melangkah ke pentas separuh akhir Kejohanan Badminton Berpasukan Asia (BATC) 2024 terpaksa dibayar harga mahal apabila kedua pemain...

Hiburan

3s PETALING JAYA – Isteri kepada pelawak Shuib, Watie Hanifiah mendedahkan sikap berdegil enggan mendengar nasihat suami mengakibatkannya menjadi mangsa scammer dengan kerugian mencecah...

Sukan

0 SHAH ALAM – Skuad badminton negara menepati ramalan mara ke pentas separuh akhir Kejohanan Badminton Berpasukan Asia (BATC) 2024 selepas bangkit mengatasi Singapura...

Hiburan

3s PETALING JAYA – Bertahun menyimpan hasrat untuk memiliki perniagaan sendiri, aktor Zahiril Adzim bersyukur merealisasikan impian apabila membuka sebuah butik sebagai persediaan bersara...

Advertisement